放鬆按摩，顧名思義，旨在提供休息和放鬆。這是一種緩慢、順暢、溫和的按摩方式，有助於增強您的整體健康。它可以改善血液循環，緩解輕微的肌肉疼痛，減少肌肉緊張，增加關節活動度，改善淋巴流動，減輕壓力並促進整體放鬆。

放鬆按摩涉及瑞典按摩技術的應用，從輕壓到深壓不等。有五種基本的筆劃：起風、撫摸、敲擊、摩擦和振動。會議在安靜、溫暖和舒適的環境中進行，伴隨著一些輕鬆的背景音樂。客戶舒適地躺在舖有床單的按摩床上。然後，治療師對客戶的身體施加溫和的深度壓力，以輕輕地操縱肌肉和其他軟組織。讓客戶感到舒適和放鬆，甚至可以入睡以實現深度休息。

放鬆按摩對所有年齡段的人都有好處，無論他們過著積極的生活還是久坐的生活。它為每個人提供了一些當之無愧的安靜時間，讓身心有機會釋放日常生活的壓力。

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